Magnio trūkumas yra kažkas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Vidutinio žmogaus organizme kauluose, dantyse, širdyje, smegenyse ir net kraujyje yra apie 30–60 gramų magnio. Kiekvienai jūsų kūno ląstelei reikalingas šis mineralas, kad jis tinkamai…
Skaityti publikaciją ↗
Sausa ir papilkėjusi oda, nuolat slenkantys plaukai, lūžinėjantys nagai, patinimas, veido paburkimas, drumstančios akys, per didelis nuovargis, mieguistumas, ašarojimas ir kt. –…
Širdis yra svarbus organas, kurio sveikatą reikia stebėti ypač atidžiai. Norėdami diagnozuoti jo veikimą, atlikite paprastą testą namuose. Į dubenį supilkite šaltą…
Manoma, kad idealus svoris yra tas, kurį turėjai būdamas 18 metų. Patartina jį laikyti visą gyvenimą. Bet jei per pastaruosius 15–20 ar…
Šiandieninėje visuomenėje nutukimas tapo viena iš didžiausių sveikatos problemų, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Tai ne tik estetinė problema, bet…
Vasaros karštis tik iš pirmo žvilgsnio atrodo nekenksmingas. Iš tikrųjų tai gali būti rimtas iššūkis organizmui: vieniems žmonėms pradeda skaudėti galvą, kitiems…
Visi žinome, kad yra mediciniškai pripažintos svorio ribos, kurių viršijimas yra itin pavojingas žmogaus sveikatai – nesvarbu, ar tai nutukimas, ar nepakankamas…
Kiek iš jūsų mėgstate miegoti ant pilvo? Tikėtina, kad daugelis taip mėgsta, nes statistika rodo, kad pilvo poza yra labiausiai paplitusi daugelyje…
Pirmas žingsnis sveikos mitybos link yra žinios. Žinojimas, su kuriais maisto produktais šiandien geriausia „atsisveikinti“. Sąžiningai, daug kas veikia prieš jus. Maisto…
Stengiatės sveikai maitintis ir bent retkarčiais pasimankštinti, kad turėtumėte švarią sąžinę. Tačiau sveikatos nepasieksite vien atsisakę šavarmos ir pasirinkę salotas bei simboliškai…
Kas nemėgsta šiltos vonios su putomis ar jūros druska? Vandens procedūros jau seniai naudojamos terapiniais tikslais, siekiant išvalyti kūną ir odą, skatinti…
Jis teka mūsų venomis ir arterijomis, palaikydamas kiekvienos mūsų kūno ląstelės gyvybę, tačiau mažai kas susimąsto, kaip kraujas, o ypač jo rūšis,…