Kiek iš jūsų mėgstate miegoti ant pilvo? Tikėtina, kad daugelis taip mėgsta, nes statistika rodo, kad pilvo poza yra labiausiai paplitusi daugelyje šalių. Tačiau kiek ji naudinga ir kokias rimtas problemas ji gali sukelti?
Pagrindinė priežastis, kodėl vyrai turėtų vengti šios pozos, yra impotencijos rizika. Taip yra todėl, kad gulėjimas šioje pozoje daro spaudimą daugeliui organų, įskaitant lytinius organus, teigiama Ispanijos mokslininkų tyrime.
Pagrindinė priežastis moterims – krūtų patinimo ir strijų rizika. Krūtų suspaudimas ne tik padidina raukšlių ir strijų skaičių, bet ir žymiai padidina krūties vėžio riziką, todėl ši poza ypač pavojinga moterims.
Be to, miegojimas ant pilvo lemia greitą raukšlių susidarymą ant veido, o tai paveikia tiek moteris, tiek vyrus.
Ispanijos seksologai taip pat mano, kad ši poza gali sukelti rimtų seksualinių sutrikimų. Miegoti ant pilvo griežtai draudžiama, jei turite laikysenos ar stuburo problemų.
Yra dar viena svarbi priežastis, kodėl verta kartą ir visiems laikams atsisakyti šios pozos: gastrito ir skrandžio opų išsivystymo rizika. Taip atsitinka, kai maistas lieka skrandyje prieš miegą, todėl išsiskiria tulžis. Todėl rekomenduojama valgyti bent 3–4 valandas prieš miegą.
Bet! Yra atvejų, kai ši poza gali būti naudinga. Pavyzdžiui, jei kenčiate nuo pilvo skausmo. Jei tai yra problema, gydytojai rekomenduoja atsigulti ant pilvo, nes ši poza sumažina pilvo skausmą. Ši poza taip pat rekomenduojama tiems, kurie turi rimtų inkstų problemų, nes ji padeda organizmui greičiau pašalinti toksinus.
Tačiau geriausia poza pratinti save miegoti yra ant dešiniojo šono. Kodėl ant dešiniojo šono? Taip sumažėja spaudimas širdžiai, stuburas atgauna natūralų išlinkį ir atsistato kraujotaka į smegenis.
Skaistė Linčiūtė – esu straipsnių kūrėja ir žurnalistė, rašanti įvairiomis temomis nuo kultūros ir visuomenės iki gyvenimo būdo bei aktualijų. Mano darbai išsiskiria aiškia mintimi, kūrybišku požiūriu ir gebėjimu atskleisti įdomias istorijas per žmogiškąją patirtį.
