Naujausi straipsniai

Sužinokite, ar turite antsvorio, naudodami šią paprastą lentelę.

Visi žinome, kad yra mediciniškai pripažintos svorio ribos, kurių viršijimas yra itin pavojingas žmogaus sveikatai – nesvarbu, ar tai nutukimas, ar nepakankamas svoris. Daugeliu atvejų žmonės staigų svorio padidėjimą ar sumažėjimą sieja su suvartojamo maisto kiekiu, tačiau tai neteisinga. Kartais tai gali būti ženklas, kad kažkas negerai su jūsų kūnu. Būtinai pasitarkite su gydytoju. Naudodami kūno masės indeksą, galite lengvai nustatyti, ar jūsų svoris normalus, ar esate ant nutukimo ribos arba per mažo svorio. KMI...

Plačiau

„Google“ nuolat jūsų klausosi per mikrofoną. Štai kaip rasti šiuos įrašus.

„Google“ tyliai, apie tai neužsiminėdama vartotojams, slapta klausosi jų pokalbių ir saugo juos savo serveriuose. Ir net ne apie tai, apie ką kalbate telefonu: jūsų išmanusis telefonas jus seka net tada, kai tiesiog guli šalia jūsų ant stalo. Taigi, jei jau kurį laiką naudojatės išmaniaisiais telefonais, galite klausytis savo pokalbių, kuriuos „Google“ renka jau daugelį metų. Bendrovė to iš tikrųjų neslepia. Tačiau šį faktą sužinosite tik perskaitę didžiulę, kelių puslapių „naudotojo sutartį“.Žinoma, niekas to nedaro!...

Plačiau

Kodėl gydytojai griežtai draudžia miegoti ant pilvo, ypač moterims?

Kiek iš jūsų mėgstate miegoti ant pilvo? Tikėtina, kad daugelis taip mėgsta, nes statistika rodo, kad pilvo poza yra labiausiai paplitusi daugelyje šalių. Tačiau kiek ji naudinga ir kokias rimtas problemas ji gali sukelti? Pagrindinė priežastis, kodėl vyrai turėtų vengti šios pozos, yra impotencijos rizika. Taip yra todėl, kad gulėjimas šioje pozoje daro spaudimą daugeliui organų, įskaitant lytinius organus, teigiama Ispanijos mokslininkų tyrime. Pagrindinė priežastis moterims – krūtų patinimo ir strijų rizika. Krūtų suspaudimas ne...

Plačiau

10 populiarių maisto produktų, kurie eikvoja energiją ir priauga svorio

Pirmas žingsnis sveikos mitybos link yra žinios. Žinojimas, su kuriais maisto produktais šiandien geriausia „atsisveikinti“. Sąžiningai, daug kas veikia prieš jus. Maisto reklama yra visur, ir dažnai reklamuojami pelningiausi produktai, kurie toli gražu nėra sveiki. Taigi, perdirbti maisto produktai yra tiesiogine prasme sukurti taip, kad sukeltų priklausomybę ir paskatintų jus jų valgyti daugiau. Tuo tarpu net medicininės rekomendacijos dėl sveikos mitybos yra visiškai ydingos – jos skatina žmones vengti sveiko maisto, pavyzdžiui, sočiųjų riebalų, ir...

Plačiau

Nesuderinamumas: maisto produktai ir vaistai, kurių negalima vartoti kartu

Visi žino, kad vaistus reikia vartoti itin atsargiai ir atidžiai laikantis gydytojo rekomendacijų. Taip pat svarbu atidžiai perskaityti vartojimo instrukcijas, tačiau net ir jose nėra išvardyti maisto produktai, kurių reikėtų vengti gydymo metu. Mokslininkai atkreipė dėmesį į šią svarbią detalę, kuri gali reikšmingai paveikti gydymo rezultatus. Kraujospūdis Kraujospūdį mažinantys vaistai, kurių sudėtyje yra veikliųjų medžiagų kaptoprilio ir enalaprilio, dažnai skiriami siekiant išvengti širdies ir inkstų problemų. Šie vaistai padidina kalio kiekį kraujyje, o jo perteklius...

Plačiau

Saugokitės padirbtų gaminių! Kodėl neturėtumėte pirkti žuvies filė parduotuvėje.

Mitybos specialistai rekomenduoja retkarčiais įtraukti žuvį į mėsos racioną, tačiau svarbu rinktis išmintingai. Pasirodo, ne visa žuvis yra sveika, ir net patikimose parduotuvėse gali būti parduodama žuvis, kurioje trūksta naudingų mikroelementų. Ekspertai, naudodamiesi keliomis gairėmis, padėjo nustatyti aukščiausios kokybės ir sveikiausias žuvis. Pjovimas Daugelis žmonių nemėgsta valyti žuvies dėl sudėtingumo ir nemalonaus kvapo. Todėl pirkėjai dažnai renkasi iš anksto paruoštas filė, kurios daugeliu atvejų pasirodo esančios padirbtos. Etiketėje nurodyta žuvis dažnai pakeičiama pigesnėmis žaliavomis, nes...

Plačiau

Ekspertai paaiškina, kodėl nereikėtų pakartotinai naudoti plastikinių butelių.

Dauguma mūsų nė nesudvejojame prieš pildydami plastikinį vandens buteliuką. Juk tai darome, kad palaikytume hidrataciją, ir tai visiškai ekologiška. Įprastas vandens buteliukas negali būti žalingas jūsų sveikatai, tiesa? Na, ne! Pasak ekspertų, plastikinis vandens buteliukas iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Kodėl? Visa tai dėl bisfenolio A (žinomo kaip BPA) – cheminės medžiagos, naudojamos plastiko gamyboje, kuri gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Ši kenksminga cheminė medžiaga ištirpsta vandenyje ir skatina greitą pavojingų bakterijų...

Plačiau

10 kasdienių dalykų, kurie gadina jūsų sveikatą.

Stengiatės sveikai maitintis ir bent retkarčiais pasimankštinti, kad turėtumėte švarią sąžinę. Tačiau sveikatos nepasieksite vien atsisakę šavarmos ir pasirinkę salotas bei simboliškai kilnodami svarmenis. Taip pat verta kritiškai peržvelgti savo kasdienius įpročius, kurie toli gražu nėra nekenksmingi. Kalbėsime apie pavojingas šiuolaikinio gyvenimo realijas, kurios yra pažįstamos visiems, ir kaip sumažinti jų neigiamas pasekmes. Sėslus gyvenimo būdas Didžiąją dienos dalį praleidžiame sėdėdami. Sėdime viešajame transporte, darbe, o vakare ilsimės, sėdėdami ant sofos ar prie kompiuterio. Tai...

Plačiau

Kodėl vonia yra geresnė nei dušas: 6 medicininės priežastys

Kas nemėgsta šiltos vonios su putomis ar jūros druska? Vandens procedūros jau seniai naudojamos terapiniais tikslais, siekiant išvalyti kūną ir odą, skatinti atsipalaidavimą, sumažinti nervų sistemos jaudrumą ir kovoti su įvairiais negalavimais. Deja, mes retai lepiname savo kūnus karšta vonia. Turėtume tai daryti dažniau. Štai kodėl. 1. Teigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. Maudymasis šiltame vandenyje patikimai sumažina kraujospūdį, sumažindamas kraujagyslių pasipriešinimą. Be to, maudymasis karštoje vonioje pagerina visos širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą: padažnėja...

Plačiau

Ką jūsų kraujo grupė sako apie jūsų asmenybę?

Jis teka mūsų venomis ir arterijomis, palaikydamas kiekvienos mūsų kūno ląstelės gyvybę, tačiau mažai kas susimąsto, kaip kraujas, o ypač jo rūšis, veikia žmogaus charakterį. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, yra ryšys tarp jūsų kraujo grupės ir charakterio. Žmogaus charakterį daugiausia lemia genai. Ryšys tarp kraujo grupės ir charakterio yra logiškas, nes kraujo grupė paveldima iš vieno iš tėvų. Vieno tyrimo metu mokslininkai atrado koreliaciją tarp kraujo grupių ir asmenybės bruožų, susijusių su neurotiškumu...

Plačiau

Sužinokite, ar turite antsvorio, naudodami šią paprastą lentelę.

Visi žinome, kad yra mediciniškai pripažintos svorio ribos, kurių viršijimas yra itin pavojingas žmogaus sveikatai – nesvarbu, ar tai nutukimas, ar nepakankamas svoris. Daugeliu atvejų žmonės staigų svorio padidėjimą ar sumažėjimą sieja su suvartojamo maisto kiekiu, tačiau tai neteisinga. Kartais tai gali būti ženklas, kad kažkas negerai su jūsų kūnu. Būtinai pasitarkite su gydytoju. Naudodami kūno masės indeksą, galite lengvai nustatyti, ar jūsų svoris normalus, ar esate ant...

Plačiau

Kodėl gydytojai griežtai draudžia miegoti ant pilvo, ypač moterims?

Kiek iš jūsų mėgstate miegoti ant pilvo? Tikėtina, kad daugelis taip mėgsta, nes statistika rodo, kad pilvo poza yra labiausiai paplitusi daugelyje šalių. Tačiau kiek ji naudinga ir kokias rimtas problemas ji gali sukelti? Pagrindinė priežastis, kodėl vyrai turėtų vengti šios pozos, yra impotencijos rizika. Taip yra todėl, kad gulėjimas šioje pozoje daro spaudimą daugeliui organų, įskaitant lytinius organus, teigiama Ispanijos mokslininkų tyrime. Pagrindinė priežastis moterims – krūtų...

Plačiau

10 populiarių maisto produktų, kurie eikvoja energiją ir priauga svorio

Pirmas žingsnis sveikos mitybos link yra žinios. Žinojimas, su kuriais maisto produktais šiandien geriausia „atsisveikinti“. Sąžiningai, daug kas veikia prieš jus. Maisto reklama yra visur, ir dažnai reklamuojami pelningiausi produktai, kurie toli gražu nėra sveiki. Taigi, perdirbti maisto produktai yra tiesiogine prasme sukurti taip, kad sukeltų priklausomybę ir paskatintų jus jų valgyti daugiau. Tuo tarpu net medicininės rekomendacijos dėl sveikos mitybos yra visiškai ydingos – jos skatina žmones...

Plačiau

10 kasdienių dalykų, kurie gadina jūsų sveikatą.

Stengiatės sveikai maitintis ir bent retkarčiais pasimankštinti, kad turėtumėte švarią sąžinę. Tačiau sveikatos nepasieksite vien atsisakę šavarmos ir pasirinkę salotas bei simboliškai kilnodami svarmenis. Taip pat verta kritiškai peržvelgti savo kasdienius įpročius, kurie toli gražu nėra nekenksmingi. Kalbėsime apie pavojingas šiuolaikinio gyvenimo realijas, kurios yra pažįstamos visiems, ir kaip sumažinti jų neigiamas pasekmes. Sėslus gyvenimo būdas Didžiąją dienos dalį praleidžiame sėdėdami. Sėdime viešajame transporte, darbe, o vakare ilsimės,...

Plačiau

Kodėl vonia yra geresnė nei dušas: 6 medicininės priežastys

Kas nemėgsta šiltos vonios su putomis ar jūros druska? Vandens procedūros jau seniai naudojamos terapiniais tikslais, siekiant išvalyti kūną ir odą, skatinti atsipalaidavimą, sumažinti nervų sistemos jaudrumą ir kovoti su įvairiais negalavimais. Deja, mes retai lepiname savo kūnus karšta vonia. Turėtume tai daryti dažniau. Štai kodėl. 1. Teigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. Maudymasis šiltame vandenyje patikimai sumažina kraujospūdį, sumažindamas kraujagyslių pasipriešinimą. Be to, maudymasis karštoje vonioje pagerina...

Plačiau

Ką jūsų kraujo grupė sako apie jūsų asmenybę?

Jis teka mūsų venomis ir arterijomis, palaikydamas kiekvienos mūsų kūno ląstelės gyvybę, tačiau mažai kas susimąsto, kaip kraujas, o ypač jo rūšis, veikia žmogaus charakterį. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, yra ryšys tarp jūsų kraujo grupės ir charakterio. Žmogaus charakterį daugiausia lemia genai. Ryšys tarp kraujo grupės ir charakterio yra logiškas, nes kraujo grupė paveldima iš vieno iš tėvų. Vieno tyrimo metu mokslininkai atrado koreliaciją tarp kraujo...

Plačiau