🛒 Ingredientai (2 porcijoms):
Vaisiams:
- 1 prinokęs mango
- 1/2 ananaso (arba 1 puodelis ananaso gabaliukų)
- 1 bananas
- 1/2 kivi (nebūtina, bet suteikia šviežumo)
- 1/2 granato (papuošimui, jei norite)
Kokoso kremui:
- 1/2 puodelio kokosų pieno (geriausia – pilno riebumo)
- 1 šaukštelis medaus arba klevų sirupo (pagal skonį)
- 1/4 šaukštelio vanilės ekstrakto
👩🍳 Gaminimo būdas:
- Paruoškite vaisius:
- Supjaustykite mango, ananasą, bananą, kivi ir granatą (jei naudojate) į nedidelius gabaliukus.
- Visus vaisius sudėkite į didelį dubenį ir švelniai sumaišykite.
- Paruoškite kokosų kremą:
- Dubenyje sumaišykite kokosų pieną, medų ir vanilės ekstraktą. Gerai išmaišykite, kad susidarytų lygus, kreminis kremas.
- Patiekimas:
- Vaisius sudėkite į mažas stiklines arba desertines lėkštes.
- Ant viršaus uždėkite šiek tiek kokosų kremo.
- Papuoškite granato sėklomis arba šviežiais mėtų lapeliais, jei norite.
✅ Kodėl verta išbandyti?
- Gaivus ir tropinis – vaisiai suteikia vitaminų, o kokosų kremas – švelnumo ir egzotikos.
- Lengvas ir greitas – paruošiamas vos per 10–15 minučių.
- Puikus desertas vasarą – lengvas ir nesunkus, puikiai tinka po šilto valgio arba kaip užkandis.
15
