🛒 Ingredientai (2 porcijoms):
Vaisiams:
- 1 prinokęs mango
- 1/2 ananaso (arba 1 puodelis ananaso gabaliukų)
- 1 bananas
- 1/2 kivi (nebūtina, bet suteikia šviežumo)
- 1/2 granato (papuošimui, jei norite)
Kokoso kremui:
- 1/2 puodelio kokosų pieno (geriausia – pilno riebumo)
- 1 šaukštelis medaus arba klevų sirupo (pagal skonį)
- 1/4 šaukštelio vanilės ekstrakto
👩🍳 Gaminimo būdas:
- Paruoškite vaisius:
- Supjaustykite mango, ananasą, bananą, kivi ir granatą (jei naudojate) į nedidelius gabaliukus.
- Visus vaisius sudėkite į didelį dubenį ir švelniai sumaišykite.
- Paruoškite kokosų kremą:
- Dubenyje sumaišykite kokosų pieną, medų ir vanilės ekstraktą. Gerai išmaišykite, kad susidarytų lygus, kreminis kremas.
- Patiekimas:
- Vaisius sudėkite į mažas stiklines arba desertines lėkštes.
- Ant viršaus uždėkite šiek tiek kokosų kremo.
- Papuoškite granato sėklomis arba šviežiais mėtų lapeliais, jei norite.
✅ Kodėl verta išbandyti?
- Gaivus ir tropinis – vaisiai suteikia vitaminų, o kokosų kremas – švelnumo ir egzotikos.
- Lengvas ir greitas – paruošiamas vos per 10–15 minučių.
- Puikus desertas vasarą – lengvas ir nesunkus, puikiai tinka po šilto valgio arba kaip užkandis.
46
Skaistė Linčiūtė – esu straipsnių kūrėja ir žurnalistė, rašanti įvairiomis temomis nuo kultūros ir visuomenės iki gyvenimo būdo bei aktualijų. Mano darbai išsiskiria aiškia mintimi, kūrybišku požiūriu ir gebėjimu atskleisti įdomias istorijas per žmogiškąją patirtį.
