„Sveikatos bombos“ yra būtent tai, ko mums dabar reikia! Jūsų imuninė sistema veiks 100%, išbandykite jas!
Kaip žinoma, mūsų kūne yra visa sveikatos apsaugos sistema, vadinama imunitetu.
Ląstelių lygmens imunitetas sukuria barjerą bet kokiems svetimiems baltymams – virusams, bakterijoms, nepažįstamiems maisto produktams ar net vėžio ląstelėms! Šiai itin sudėtingai sistemai reikia skirti ypatingą dėmesį.
Tačiau ne kiekviena reklamos ar vaistininko patarimo mums primesta priemonė bus naudinga. Dažniausiai ji nenaudinga dėl nuolat kintančios mūsų imuninės sistemos būklės.
Tik sunkios žmogaus organizmo būklės ir tam tikri jo tyrimų pokyčiai reikalauja vartoti gydytojo paskirtus vaistus.
Tačiau yra maisto produktų, kurie teigiamai veikia virškinimą, kraujodarą, kraujotaką, miegą ir nuotaiką, taip stiprindami mūsų sveikatą. Šie maisto produktai yra lengvai prieinami ir tinkami tiek suaugusiesiems, tiek vyresniems nei trejų metų vaikams.
Siūlome jums du tokių sveikų mišinių receptus, kuriuos lengva paruošti ir patogu vartoti, o dėl savo veiksmingumo jie vadinami „sveikatos bomba“.
„Sveikatos bomba“ vaikams.
Sudedamosios dalys:
- 100 g razinų
- 150 g graikinių riešutų
- 100 gramų migdolų
- 2 sveikos citrinos
- 100 g varškės
- 100 g slyvų
- 250–300 g medaus
Paruošimas:
Mėsmale (arba trintuvu arba virtuviniu kombainu) sumalkite: razinas, graikinius riešutus, migdolus, citrinas, slyvas ir džiovintus abrikosus. Įdėkite medaus ir gerai išmaišykite. Supilkite į stiklinį arba keraminį indą ir laikykite tamsioje vietoje 1–2 dienas.
Vaikams nuo 3 metų: 1 arbatinis šaukštelis per dieną, vyresniems vaikams – 1-2 arbatiniai šaukšteliai per dieną.
Laikykite „bombą“ šaldytuve.
„Sveikatos bomba“ skirta tik suaugusiesiems.
Sudedamosios dalys:
- 200 g džiovintų abrikosų
- 200 g slyvų
- 200 g džiovintų figų
- 200 g riešutų
- 1 citrina
- 50 ml konjako
- 250 g medaus
Paruošimas:
Džiovintus vaisius ir citriną sumalkite mėsmale, įpilkite medaus ir konjako. Gerai išmaišykite ir supilkite į stiklinį arba keraminį indą. Laikykite šaldytuve.
Prieš kiekvieną valgį gerkite po 1 valgomąjį šaukštą.
Jei turite rimtų sveikatos problemų, prieš naudodami bet kokias liaudies gynimo priemones, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
Antanas Luknys – straipsnių kūrėjas ir žurnalistas, besidomintis visuomenės, kultūros ir aktualijų temomis. Mano tekstai pasižymi analitiniu požiūriu, sklandžiu stiliumi ir gebėjimu pateikti informaciją aiškiai bei įtaigiai.
