Sužinokite, kaip svarbu reguliariai gerti šarminį vandenį!
Šarminis vanduo turi daug privalumų, apsaugančių mūsų organizmą nuo daugelio ligų.
Rūgštingumas ir šarmingumas matuojami pagal pH. Gryno lietaus vandens pH yra 7 ir jis laikomas neutraliu. Bet kokia pH vertė, mažesnė nei 7, yra rūgšti, o vertės, didesnės nei 7, laikomos šarminėmis.
Tačiau kalbant apie žmogaus kūno pH, negalime kalbėti apie viso kūno pH. Pavyzdžiui, žmogaus odos pH yra apie 5,5 (šiek tiek rūgštus).
Kita vertus, seilių pH svyruoja nuo 6,5 iki 7,4. Virškinimo trakto pH yra nuo 1,5 iki 7,0, priklausomai nuo virškinimo stadijos.
Sveikos būsenos kraujo pH svyruoja nuo 7,35 iki 7,45 (šiek tiek šarminis). Mūsų kūnas šią pusiausvyrą palaiko daugiausia per inkstus ir plaučius. Tačiau lėtinis disbalansas mažina mūsų organizmo sveikatą ir imunitetą.
Mūsų kūnai daugiausia sudaryti iš vandens, o pH veikia mūsų sveikatą ir galiausiai bet kokios ligos vystymąsi.
Taip pat, jei organizmas yra per daug rūgštus dėl mūsų tipiškos šiuolaikinės mitybos, kurią daugiausia sudaro perdirbti maisto produktai, įskaitant druską, cukrų, kofeiną ir alkoholį.
Pernelyg rūgšti organizmo aplinka sukelia tam tikrus simptomus, tokius kaip nuovargis, galvos skausmai, pilvo skausmai, sąnarių skausmai ir susilpnėjusi imuninė sistema. Dėl to jaučiamės blogai, turime prastą nuotaiką ir nuolat sergame kvėpavimo takų ligomis.
Jei mūsų organizmo aplinka tampa per daug rūgšti arba šarminė, sveikos ląstelės gali tapti toksiškos, suirti ir galiausiai žūti. Šis pH disbalansas sukelia audinių koroziją.
Vėžio ląstelės negali išgyventi šarminiame vandenyje. Mūsų sistema lengvai absorbuoja šarminį vandenį ir papildomai drėkina organizmą, todėl pagerėja bendra sveikata ir savijauta.
Atminkite, kad jūsų smegenys sudarytos iš 90 % vandens, todėl saugokite jas, kaip ir likusį kūną, nuo vėžio.
Lėtinai rūgštus organizmo pH yra linkęs į degeneracinių ligų, tokių kaip nutukimas, diabetas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, artritas, išvaržos ir širdies bei kraujagyslių sistemos problemos, vystymąsi.
Dėl šios priežasties gydymo strategija yra organizmo šarminimas.
Citrinų rūgštis, randama visuose vaisiuose, atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį šarmingumo procese. Taip yra todėl, kad citrinų rūgštis skyla vandenyje ir anglies dioksidyje. Dėl to ji patenka į kraują ir jungiasi su kitomis šarminėmis medžiagomis, tokiomis kaip kalcis, magnis, kalis ir natris. Dėl to susidaro karbonatai, kurie yra labai šarminiai.
Himalajų druska taip pat atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant organizmo šarminę pusiausvyrą. Ji taip pat pašalina sunkiuosius metalus, tokius kaip gyvsidabris, švinas, arsenas, amalgama ir kalkės.
Sudedamosios dalys:
- 2 litrai švaraus, filtruoto vandens
- 1 citrina, supjaustyta griežinėliais
- 1 arbatinis šaukštelis Himalajų druskos
Pripildykite stiklainį vandens ir sudėkite citrinos griežinėlius (griežinėlius, o ne sultis)
. Tada įberkite arbatinį šaukštelį Himalajų druskos ir uždenkite. Leiskite jam pritraukti per naktį (8–12 valandų) kambario temperatūroje.
Pabudę išgerkite 2 stiklines vandens prieš valgydami ar gerdami ką nors kita. Tarp stiklinių darykite bent 15 minučių pertrauką.
Dėl to pasieksite idealią šarminę pusiausvyrą savo organizme.
Skaistė Linčiūtė – esu straipsnių kūrėja ir žurnalistė, rašanti įvairiomis temomis nuo kultūros ir visuomenės iki gyvenimo būdo bei aktualijų. Mano darbai išsiskiria aiškia mintimi, kūrybišku požiūriu ir gebėjimu atskleisti įdomias istorijas per žmogiškąją patirtį.
