Paprastos ir veiksmingos priemonės pagreitina medžiagų apykaitą ir pagerina virškinimą! Rekomenduoju!
Pateikiame keletą įtikinamų priežasčių, kodėl imbierą verta įtraukti į savo mitybą.
Jį valgydami gausite daug naudos.
Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis, antikoaguliantinėmis, antioksidacinėmis ir baktericidinėmis savybėmis.
Tai taip pat pagerina virškinimo sistemos veiklą, nes stimuliuoja fermentų, kurie padeda ištuštinti skrandį, išsiskyrimą.
Gerina kraujotaką, o būdamas priešuždegiminiu agentu, imbieras veiksmingas nuo varikozinių venų ir celiulito.
Ir tai labai gerai gydo įvairias problemas, tokias kaip pykinimas, galvos skausmai, gripas, peršalimas, viduriavimas, skrandžio skausmas ir reumatinės ligos, ypač reumatoidinis artritas.
Imbieras veiksmingai padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį.
Jis taip pat žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti raumenų ir nugaros skausmą. Yra daugybė tyrimų, rodančių, kad imbieras gali sumažinti artrito ir lėtinio raumenų skausmo sukeltą skausmą.
Imbieras idealiai tinka organizmo detoksikacijai.
Tai pagreitina medžiagų apykaitą, o tai skatina greitesnį svorio metimą. Taip pat padeda sumažinti alkį ir apetitą.
Siūlome jums galingiausius receptus, pagrįstus imbiero šaknimi.
1. Imbierinė arbata greitam svorio metimui:
Sudėtis:
- 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono
- 1/2 citrinos
- 2 arbatiniai šaukšteliai smulkintos šviežios imbiero šaknies
- 750 ml išgryninto vandens
Paruošimas:
Užvirinkite vandenį. Kai jis pradės virti, suberkite cinamoną ir imbierą.
Išmaišykite ir išjunkite ugnį. Uždenkite ir palikite 20 minučių.
Citriną supjaustykite mažais gabalėliais ir suberkite į imbierinę arbatą.
Jei norite, įdėkite šviežių mėtų lapelių. Taip pat galite pasaldinti medumi, bet nenaudokite jokių kitų saldiklių ar cukraus.
Šį gėrimą rekomenduojama vartoti 20 dienų, po 250 ml 2 kartus per dieną, ryte ir vakare, 30 minučių prieš valgį.
Padarykite 7 dienų pertrauką ir pakartokite kursą dar 20 dienų.
2. Speciali vitaminų arbata, ypač naudinga gerti žiemą ir pavasarį.
Sudėtis:
- 1/2 puodelio smulkintų morkų
- Pusės citrinos sultys
- 150 ml kefyro arba jogurto
- 1 valgomasis šaukštas kokosų aliejaus
- 1/2 arbatinio šaukštelio tarkuotos imbiero šaknies
- 2 šaukštai linų sėmenų
- 1 valgomasis šaukštas sezamo sėklų
Paruošimas:
Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir gerai išmaišykite.
Gerti nedelsiant.
Geriausias laikas vartoti yra rytas tuščiu skrandžiu.
3. Imbierinis vanduo svorio metimui
Sudėtis:
- 2 arbatiniai šaukšteliai smulkintos imbiero šaknies
- 2 litrai išgryninto vandens
Paruošimas:
Pripildykite ąsotį 2 litrais vandens ir sudėkite imbierą. Palikite pritraukti per naktį.
Kitą dieną į vandenį įpilkite 2 arbatinius šaukštelius citrinos sulčių ir išmaišykite.
Gerkite šį vandenį kiekvieną dieną, kol pasieksite norimų rezultatų.
Šis receptas jau išbandytas ir patikrintas daugelio!
Skaistė Linčiūtė – esu straipsnių kūrėja ir žurnalistė, rašanti įvairiomis temomis nuo kultūros ir visuomenės iki gyvenimo būdo bei aktualijų. Mano darbai išsiskiria aiškia mintimi, kūrybišku požiūriu ir gebėjimu atskleisti įdomias istorijas per žmogiškąją patirtį.
